守护“双心”健康 护航司法担当

——蛟河法院举办干警身心健康专题讲座

为扎实推进从优待警，8月12日，蛟河市人民法院特邀吉林市中心医院心脏康复科主任、主任医师张杨，以“心内科医生和你聊双心健康”为题，为全院干警带来一堂兼具专业深度与人文温度的身心健康专题讲座。

讲座伊始，张杨主任以真实案例切入，深情道出医护人员与政法干警的职业共鸣。他指出，两个行业同属高压职业。焦虑、疲惫不是个人心理素质差，而是高强度公职行业的普遍特征，不必羞愧，更不能置之不理。这番共情式开场，瞬间拉近了与在场干警的距离。

围绕心血管健康与心理健康两大主线，张杨主任用通俗易懂的语言和鲜活案例，系统讲解了“双心健康”的科学内涵。他将心脏比作“四室房屋”，生动阐释心血管疾病发病机理，用数据敲响警钟：心血管疾病已占我国城乡居民总死亡原因的48%，每5个成年人中就有1人患病。针对公务员群体，他特别指出高血压高发、颈动脉病变、长期精神紧张加速动脉硬化等风险，提醒干警正视健康警报。

心理层面，从弗洛伊德、荣格到儒家中庸、道家自然，再到中医“形神合一”“七情致病”，张杨主任结合真实病例，深刻揭示躯体化障碍的危害，让干警直观感受到心理状态对躯体健康的深远影响。针对干警工作压力大的实际，他现场传授4-7-8呼吸法、渐进式肌肉放松、认知调节、正念冥想等一系列可操作的调适方法，强调“持续的情绪低落并非软弱，及时求助是对自己负责的勇敢表现”。

整场讲座既有医学专业的严谨，又有心理疏导的温情，更有对政法干警职业的深刻理解，现场不时响起热烈掌声。干警们纷纷表示，这场讲座“听得进、记得住、用得上”，不仅学到了心血管预防和急救知识，更学会了与压力共处、与情绪和解，在紧张办案之余感受到了院党组的真切关怀。

下一步，蛟河法院将持续深化从优待警工作，常态化开展身心健康关爱活动，让广大干警以更加饱满的精神状态和健康体魄投身审判执行工作，为蛟河经济社会高质量发展提供有力司法保障。

蛟河市人民法院：卢雨芯

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